中醫刮痧

中醫刮痧防“陰暑”

本文所屬類別:[百病刮痧]來源:古方中醫網 發布時間:2015-07-01 【字體:

中醫師指出,夏季室內外溫差大,進出冷氣房時易調節不過來,出現“陰暑”癥狀,如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等,此時可適度刮痧,促進局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來。

“陰暑”常發生在愛熬夜、少動的上班族,因其毛孔開合功能較差、血液循環不佳,又常處冷氣房。刮痧可起到活血化淤、疏風解表、驅風清熱作用,不過老人、小孩、孕婦不宜。另外,刮痧前應先用酒精消毒器具,接著清潔皮膚并涂抹乳液幫助潤滑,同部位刮痧不可超過20下,刮完后應多喝溫開水,能幫助血液循環。

刮痧不可天天刮,至少需間隔2~3天,出痧還沒完全退也不要刮。此外,眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背,都不宜刮,而屁股和腹部作用不大,刮痧主要選經絡匯集處,如背部、肩膀、四肢等。

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