中醫刮痧

立秋之后如何中醫排毒 可經常刮刮痧

本文所屬類別:[刮痧養生]來源:古方中醫網 發布時間:2016-08-26 【字體:

立秋之后排毒可經常刮刮痧

立秋之后的天氣特點是悶熱潮濕。在這樣的環境里待久了,人就易受暑濕、暑熱與細菌病毒的侵襲,從而引發咽喉腫痛、口腔潰瘍、水腫等問題。怎么辦?山東淄博古方中醫疑難病研究所表示,刮痧是個不錯的方法。

一般情況下,刮拭過后,健康的身體是不會有痧出現的。那些呈鮮紅、深紅、紫紅甚至黑紅的痧點、包塊代表了血液里面毒素的沉積。痧點顏色越重,反映您體內的毒素淤積越重。

俗話講,“經常刮刮痧,活到八十八”。刮痧能把這些黏積在血管壁上的垃圾和廢物排出體外,可以說每刮一次痧,體內的毒素就會減少一部分,血液就得到了凈化。

清熱除濕,刮刮膀胱經

膀胱經:說起清熱排濕來,有一條經絡可謂是“主力軍”,那就是膀胱經,它是人體最大的排毒經,還能調節腰腿的各種問題。

方法:準備一個刮痧板和一點橄欖油。先把橄欖油涂在背上,能起到潤滑的作用。然后用刮痧板在要刮的部位上,用點勁反復刮15-20遍即可。一般最常刮的部位是后背部脊椎的兩旁,這里是肌肉最厚實的部位。膀胱經是向下走的,所以刮痧一般都是自上往下刮。刮的時候,要把整個后背分成上中下三段。先刮上段,然后是中段和下段,每一段都從左邊刮起。另外,下午3點正是膀胱經值班的時間,選在這個時間去刺激它,效果會更好。

膀胱經與腎經相表里。人一老往往會情緒低落、精神不好、記憶力下降,這跟腎氣不足有關。常刮膀胱經也能刮出好心情。

精神不振,刮刮百會穴和太陽穴

方法:頭部刮痧有三種方法,第一,把梳子由前發際從前向后刮;第二,由頭正中間向各個方向刮,以百會為中心,全頭放松刮;第三,頭正中向前刮,頭正中向后刮,頭兩側太陽穴向后刮。促進頭部血液循環,使頭腦清醒,有利增強記憶力。

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